La cuestión de perder peso nació después del segundo nacimiento. Durante toda mi vida era una persona simplificada, por la cantidad de XS-S. Durante el segundo embarazo, constantemente quería comer y anoté 20 kg. Mejoré hasta 80, al final también me hinché. Estaba embarazada de un peso de 60 y obtuve 5 kg en los dos años anteriores. Mi peso habitual es 55-58.
Después del nacimiento, en las primeras dos semanas perdí 11 kg simultáneamente, se convirtió en 69. Después de eso, mi pérdida de peso espontáneo se detuvo. Tomo este indicador para contar mi pérdida de peso. Me mudé por primera vez a mi vida en el tamaño de M.
Entonces, haciendo algunos esfuerzos, me deshice de otros 2 kg en dos meses, resultó ser 67. Y eso es todo, el peso ha aumentado. A lo largo del verano, 1 kg persigue de un lado a otro.
El problema estaba definitivamente en la cocina y en ausencia de apoyo psicológico.
Para perder peso, necesita una nutrición adecuada, pero ¿quién la habría preparado si hay un niño torácico? Esto también tiene en cuenta el hecho de que no todos los miembros de la familia comen de todos modos. En general, a menudo era el hecho de que comía comida lista de la tienda, como la pizza congelada. Esto era particularmente a menudo para la cena, porque, después de dar un paseo con el niño, quería comer, pero no había nada listo en casa.
Abandoné casi por completo los postres, pero no pude rechazar la harina, porque los productos de pan y harina a menudo eran mi comida rápida. Además, comencé a perder peso, luego arrojé bajo la influencia de las explosiones emocionales.
Necesitaba una especie de comida rápida, preferiblemente también útil o al menos ileso, porque también soy una lactancia.
Al principio quería intentar comer comida deportiva. Pero rápidamente rechazó esta idea. I realized that I had not understood it at all. Allí sería necesario estudiar todo durante mucho tiempo, unos meses más, pero no quería perder el tiempo. Además, Sports Nutrition está diseñado para su uso junto con el entrenamiento que no tengo. El senderismo no cuenta. Y nuevamente habría perdido peso solo. Sports Nutrition es una área completamente nueva para mí y no habría nadie para hacer preguntas. Y nadie apoyaría la intención de comer correctamente todos los días.
Miro hacia adelante, diré, después de haber visto suficiente de mí y haber probado la energía, mi esposo todavía compró una proteína deportiva más tarde, un par de veces la empujó a sí misma, y luego arrojamos todo este enorme frasco. No hay sensación de saciedad de él, ni inmediatamente, ni después de 20 minutos. En cambio, hay una cena o incluso un refrigerio por la tarde, no pude. Ahora el esposo a veces también come energía como ganancia antes de viajar en bicicleta o simplemente cuando se siente mal, y nada se sube a la boca. Y al principio era muy escéptico para las unidades.
No he considerado la opción con dietas, no creo en ellas en absoluto y creo que esta es una burla de mí mismo.
Antes de comprar, estaba buscando varias información al respecto. Miré y Crítica. Lo que noté: ninguno de los críticos que analizaron la composición en detalle dijo que era dañino. La esencia de todas las declaraciones sobre y es que es demasiado costosa y no en la medida en que los productores aseguran.
Entonces, ¿por qué todavía decidí parar?
Aunque no es tan útil como dicen, ciertamente ya no es difícil que la pizza congelada y otros alimentos comunes de la tienda. Esto es al menos.
Posteriormente, mostré el empaque a un médico alemán. Él leyó todo y dijo que todo está en orden, solo las vitaminas no son suficientes, excepto las unidades, hay algo más. En esto siguiente.
Vi un video sobre la exposición de las unidades, también hubo muchos comentarios de los oponentes y los partidarios de este producto. La posición de los oponentes era clara. Muchos críticos apoyan desde el punto de vista de "Esto no puede ser, ¿por qué nunca puede ser" o "puedo probarlo?" El petróleo se agrega al fuego por el hecho de que la compañía que vende energía es el marketing en red y, dado que es un MLM, significa una estafa del 100 %. Y, en general, pierden peso solo con el deporte, la misma cabra es comprensible. Pero hay quienes han intentado y decepcionado, pero los críticos son una minoría de ellos. Pero también la experiencia de aquellos que todavía usaban las unidades eran importantes, porque, a diferencia de la mayoría de los críticos, fueron controlados sobre sí mismos. Se ha descubierto que hay suficientes revisiones positivas. Parecían muy convincentes y eran ricos en temas y ejemplos personales. La compañía ha estado trabajando en el mercado ruso durante mucho tiempo, si no hubiera ayudado, se habría conocido durante mucho tiempo.
¿Es un poco caro?
Muchas personas piensan que la pérdida de peso con esta nutrición significa que solo se debe comer, y esto es locamente costoso.
Hay varios programas de pérdida de peso con unidad, se selecciona individualmente. Y hay un programa en el que en la primera semana necesita casi todas las comidas para reemplazar con cócteles. Solo los restos del almuerzo de comida ordinario. Pero, primero, es posible que no elija este programa. En segundo lugar, esto es solo una semana y, por lo tanto, aumenta el número de comidas de comida ordinarias. Por ejemplo, solo reemplacé el original y la cena. Solo puedes comer una vez al día. Depende de tus objetivos. Hay 18 porciones en un banco. Tuve suficientes 4 piezas durante un mes.
Además, generalmente se cuentan incorrectamente. El costo del curso de las unidades se agrega a una cantidad mensual de gastos para los productos, este es un error. Algunos de los productos reemplazarán las unidades, algunos de los productos dejarán de comer, es decir, los costos aumentarán, pero no radicalmente.
Después de la descarga de kilos adicionales, las personas disminuyen la presión arterial y el azúcar en la sangre, algunas se van o se vuelven menos a menudo dolor de cabeza, dolor en las articulaciones, trabajo intestinal, etc., mejora, en general, la salud mejora y, por lo tanto, hay un ahorro en las drogas.
En mi caso, todavía había ahorros en la ropa. Como dije, tuve peso durante toda la vida, por lo que todo un armario se encuentra en el armario. Si no hubiera perdido peso, debería haber comprado uno nuevo. Es más barato perder peso. :) Otra mujer tenía dinero en una unidad encontrada inmediatamente cuando la compra de un nuevo pelaje era leal, porque el viejo se volvió pequeño.
¿Por qué entonces no puedes comprar un producto similar que sea más barato y perder peso con él?
Golosinas.
Compré. Ya he hablado de LR anterior. Pero tal cosa se vende en nuestro supermercado, cuesta 6 euros.
Los ahorros son sorprendentes. ¡No pude intentarlo! ¿Y si? Lo compré, comí una vez, el piso de la porción, ya no podía, ¡lo malo es raro! Además, también es muy líquido, no da saturación. Si encuentra una especie de nutrición satisfactoria y sabrosa que ayuda a perder peso, ¿quién interfiere?
Pero una vez más, una conversación con apoyo y sugerencias sobre la nutrición correcta no está unida a ella.
Además, para el que lo entiende, puedes perder peso Nutrición deportiva. Pero, creo, esta es otra forma de perder peso, incluida la actividad física. No tuve la oportunidad de ir al gimnasio. Algunos se aseguran de que perder peso sea realmente solo con el deporte. Esto no es cierto. Yo y otras personas perdemos peso sin él. Por supuesto, el resultado será mejor con el deporte, porque es importante no solo simplificado, sino también apretado para que nada haya colgado.
Como dicen, una vaca magra aún no es una gacela. Y quiero ser una gacela.
Pero decidí en persona que transformarme en una gacela habría ocurrido en dos fases: la primera pérdida de peso, luego ganando formas hermosas.
Entonces, tal vez sea mejor y barato, perder peso nutrición adecuada (Páginas)?
Primero, no es mucho más barato, esto es cierto. Los productos de calidad son caros. En segundo lugar, este es un cierto problema. Después de todo, recetas especiales para platos PP de baja calorías, debe encontrar o crear y, por lo tanto, también prepararse. A menudo, el resto de la familia no quiere comerlos con usted, es decir, al menos una parte de la comida tendrá que cocinarse por separado. Esto no es para todos, incluido el dinero. A menudo no hay tiempo para esto, una persona trabaja mucho o las mujeres tienen hijos con los que no se preparan, para comer. Aún así, todos tienen la oportunidad de comenzar a perder peso con PP en cualquier momento, entonces, ¿por qué no ha perdido peso? ;)
En general, después de estar inmerso en este tema, me di cuenta Porque la dieta de energía es popular A pesar de las críticas y el relativo alto costo. Puedo resaltar varias razones para su éxito.
- Las unidades tienen un sabor aceptable. La variedad en diferentes países varió, pero en cualquier caso hay suficientes opciones para encontrar algo adecuado para usted. Hay sabores dulces y no sugidos. Dulce profundo toma el alma con postres bajos. Aquellos a quienes no les gustan los postres toman algo más. Algunos dicen sinceramente que los alimentos dietéticos de energía son muy sabrosos.
- Apenas satisfactorio y le permite perder peso cómodo, sin hambre. La energía no tendrá que atormentarte. Está divorciado en leche, kéfir o yogurt natural. Las dos últimas opciones son aún más satisfactorias. El programa PARAGRAPHIC también se adjunta a la unidad. Es decir, esta combinación de ambos. Coma de 5 a 6 veces al día, aquí se come sustancialmente. Las restricciones nutricionales no son dragones. El programa es seleccionado por mentores individualmente para cada cliente. Personalmente, he comido suavemente por la mañana y la masa, por supuesto, frutas. Todo esto ayudó a permanecer a flote.
- PD: Es rápido y conveniente. Este es un reemplazo del cibum negativo y precisamente más útil. Puede traerlo rápidamente durante o después del trabajo, si tiene mucha hambre y desea empujar rápidamente algo en la boca. Puedes traer contigo en el camino o para caminar.
- Apoye la pérdida de peso. Es difícil perder peso solo. Después de todo, este es un proceso largo. Personalmente, comencé, luego lo lanzé, avanzé solo dos kg. No todos saben cómo perder peso correctamente, qué, cuánto y cuándo puede comer. Hay mucha información en Internet a este respecto, pero es contradictoria, es fácil confundirse. Pero en el chat general que los mentores guían y al que se le agregan de inmediato tan pronto como estuvo interesado en este producto antes de la compra, se le proporcionan recomendaciones sobre nutrición, reglas, recetas. Atenuando compartir sus resultados, fotos. Si surgen dificultades o fallas, los apoyan, ayudan a hacer frente a esto. Esto inspira y estimula la continua, infunde la fe en sí misma, en la victoria. Vale mucho. Y estoy listo para pagar dinero por esto.
Es la combinación de los cuatro factores lo que hace perder peso con una unidad efectiva y cómoda.
El siguiente es un momento especial. Energía durante el embarazo y la lactancia materna 
(Jn). Tengo un hijo en los guardias. Por supuesto, inmediatamente pregunté si podía comer y recibí una respuesta afirmativa. ¿Cuál fue mi sorpresa cuando recibí mis bancos de Francia y vi el registro de que no se recomiendan las mujeres embarazadas y la lactancia materna? Inmediatamente pregunté a los gerentes, ¿cómo? Lo que me han asegurado, beber todo, incluso niños y todo está en orden. Pero satisfaron estos temas. Escribí una carta a NL (en alemán), en Francia, y me explicaron: el peligro de la dieta energética para el embarazo y la asistencia de enfermería está en sus calorías de humilles. Esta es una nutrición funcional especial (no un medicamento para perder peso y suplementos no alimenticios), pero si las mujeres embarazadas solo están amamantando, recibirán muy pocas calorías.
Y eso es todo. No hay más peligros en un vencimiento. Es decir, para cualquier eventualidad, imprima este registro. Pero, como se mencionó anteriormente, nadie te obliga a comer solo unidades. Simplemente no lo necesita.
Las preguntas frecuentes (respuestas a preguntas populares) en alemán se adjuntaron a la carta de. Si alguien quiere leer, puedo compartir.
Durante el embarazo, estos cócteles ayudan a no aumentar demasiado peso (no 30 kg, sino solo 10, por ejemplo), y durante el JN para ser más simplificado y sin daños a sí mismo y al niño.
A expensas de la eficiencia. La dieta energética está perdiendo peso, todos aquellos que se adhieren a las reglas de poder y no lo hacen durante mucho tiempo. Todo es real. Por lo general, sin embargo, los resultados ocurren en la primera semana.
Pero si cree que puede agrupar todo, como de costumbre, hay una unidad dos veces al día y perderá peso, no, y es mejor no comenzar con ese estado de ánimo. Esta no es una varita mágica, aún se deben aplicar esfuerzos. No funciona para aquellos que esperan deshacerse rápidamente de una gran cantidad de grasas acumuladas a lo largo de los años, por ejemplo, durante un mes de 20 kg. Esto no sucede, pero si sucede, entonces es muy dañino.
¡Obtenga objetivos reales, tómese el tiempo, sintonice al trabajo y seguramente habrá sucedido!